勤洗手的口號估計大家都聽得耳朵起繭子了，相比大家也囤了很多抗菌洗手液吧？但我們真的需要它嗎？

　　慣例先上結論！

　　1、不需要特別選購抗菌洗手液，一般洗手液、肥皂就足夠應付這段時間的需要。

　　2、洗手最重要的是充分揉搓和沖洗，建議熟讀下方的洗手大法！

　　3、實在擔心也可以買抗菌洗手液，但不要長期用，不然會加重皮膚負擔！

　　4、免洗洗手液只是不方便水洗時臨時應急用的，有條件還是要流水洗手。

　　5、兒童和孕婦用洗手液應該警惕水楊酸成分，見到三氯生與三氯卡班成分絕對不要買！

　　買抗菌洗手液，才能有效殺菌？

　　還真不一定！

　　先來看看最近香港消委會的一份數據，35款測試樣本中，其中20款為一般洗手液，15款為抗菌、殺菌洗手液。

　　其中，聲稱可以達到99.9%殺菌效果的，有8款抗菌洗手液。而在實際測試結果，只有2款樣本對2種試驗細菌都達到99.9%的效果。

　　滴露在外包裝上標示了殺滅99.9%手部細菌，結果顯示，雖然滴露的泡沫殺菌洗手液殺菌表現不錯，但是在大腸桿菌殺菌試驗中，殺菌率97.338%，沒有達到標簽所說的99.9%的高標準。

　　反而3款沒有添加抗菌成分的一般洗手液樣本，殺菌效能都達到了99.5%以上。

　　為啥會出現殺菌洗手液打不過一般洗手液的情況呢？

　　香港大學李嘉誠醫學院微生物學系副教授介紹：對比一般洗手液，添加有抗菌成分的洗手液，能夠帶來的益處十分有限。

　　在洗手過程中，最重要的是充分揉搓和沖洗，而不是殺滅皮膚上的細菌。

　　有抗菌成分的洗手液可能添加了殺菌、抗菌的成分，然而，有效的殺菌，需要一定的成分濃度和時間，洗手的時間短暫，這些成分還沒有發揮效用，就已經被沖走。

　　抗菌洗手液沒有想象中那么好

　　有數據表明，長期使用抗菌成分，可能弊大于利，一是抗菌產品效用減弱，二是可能對身體造成損傷。

　　目前，大多數抗菌洗手液所含的抗菌成分為對氯間二甲苯酚或水楊酸、乙醇等。但如果你看到成分有三氯生與三氯卡班，就要注意了。

　　在研究過程中顯示，三氯生會引起白鼠肝癌和肝臟纖維化，而三氯卡班則有可能引發包括癌癥生殖功能障礙和不育等病征等問題。

　　美國食品和藥物管理局表示，長期接觸含有三氯生與三氯卡班的個人護理產品，會影響人體的抗藥性或激素水平，造成健康風險。產生抗藥性，通俗點說就是，一旦用得次數多了，產品殺菌效果就會越來越弱。

　　你可能會想，避開三氯生與三氯卡班，用廣泛普及的殺菌成分洗手液，這樣安全了吧？

　　答案是：長期大量使用殺菌洗手液，可能會對皮膚有一定的傷害。

　　最近有勤洗手的小伙伴，可能發現自己手部有出現了起皺，脫皮甚至龜裂的情況，以為是因為天氣干燥造成的？事實上，可能是你的洗手液導致的，特別是采用水楊酸為主要成分的洗手液。

　　水楊酸的確有防腐殺菌、止痛消炎等作用，還有消炎抑痘、控油的功效。

　　但是，水楊酸也對皮膚具有一定的危害，長期使用帶有水楊酸的產品，會使皮膚變得比較脆弱、柔嫩、敏感。

　　尤其是對于年齡比較小的孩子，盡量少碰。我國《化妝品安全技術規范》中表示，水楊酸不得用于3歲以下兒童化妝品中。此外，水楊酸還有可能對人體腎臟、肝臟、脾臟有一定的危害作用，懷孕婦女盡量避免使用。

　　除了水楊酸，抗菌效果的洗手液，常見消毒成分例如酒精、雙氯苯雙胍己烷等，甚至是添加的香精、色素和防腐劑，長期使用都有可能對手部肌膚造成負擔。

　　在目前每天勤洗手預防病毒抗擊疫情的階段，成人也要注意避免長期大量使用抗菌洗手液，以免造成手部肌膚龜裂、敏感。

　　在使用抗菌產品過后，如果皮膚如果出現瘙癢、紅疹、龜裂、刺痛，就需要立即停止使用，以免造成皮膚炎癥。

　　用免洗洗手液就能有效抗菌嗎？

　　最近也很多小伙伴在關注免洗洗手液，特別是酒精含量在70%左右的產品，能夠有效殺滅新冠病毒。

　　但上面我們提到了，要去除手上接觸到的細菌和病毒，最可靠的方式，是用肥皂和流動清水洗手。

　　使用免洗洗手液，效果肯定不及流水清洗，只能作為沒法用流水洗手的應急方法。而且要注意的是，如果手上有明顯污垢，例如食物殘留和泥土，會影響免洗洗手液產品的消毒效果。

　　如果家中有免疫力低下的病患，可以考慮用一般洗手液洗完手后，用含有酒精成分的免洗洗手液來輔助、加強殺菌效果和防止交叉感染。

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　　香港感染及傳染病醫學會醫生表示，部分免洗洗手液、消毒濕巾產品，活性成分不明，消毒成分濃度不明，很難評估消毒效能，而且，在實驗室的體外測試結果不一定保證人體使用產品時，會獲得相同的消毒效能。

　　目前市面上也有一些非酒精的免洗洗手液產品，非酒精成分的免洗洗手液以季胺化合物-苯扎氯氨最為常見，苯扎氯氨作用是抑制細菌和真菌生長，其抗菌能力比酒精稍低，但其好處是，導致皮膚敏感的可能性較小。

　　免洗洗手液，消毒濕巾這類產品，除非在使用說明有特別標示，僅局限使用在手部，不建議使用在除手以外，身體的其他部位，不適合用于破損肌膚，也不能用于1歲以下的幼兒，嬰兒建議采用嬰兒專用濕巾。濕疹患者更需要減少使用這類免洗洗手液和消毒濕巾，以免刺激皮膚。

　　再次強調一下，洗手的目的，是為了去掉手上沾染的污垢、有機物和微生物。洗手的時候，洗手液含有的表面活性劑，加上流動的水，配合我們揉搓雙手的動作，就可以有效去除污垢和微生物。

　　比起挑選哪款洗手液，清潔產品，學會用正確的洗手方法、養成良好的洗手習慣更為重要。